In de training gebruiken we verschillende manieren van werken. Daarbij is steeds belangrijk wat er ter plekke gebeurt:
Meditatie: om het stil te laten worden in jezelf.
Dans en lichaamswerk: om energie te krijgen, om gemakkelijker jezelf te voelen.
Oefeningen: vaak in tweetallen, waarin je bijvoorbeeld uitprobeert hoe het is om (oog)contact te maken, om aan te raken en (aan)geraakt te worden.
Gesprek: om te delen wat je beleefde en wat belangrijk voor jou is en, als je dat wilt, hierin verder te onderzoeken.
Massage en zinnenprikkeling: om in lijfelijk contact te geven en te ontvangen en om bewust met al je zintuigen waar te nemen.